ひまりん on LIPS 「インナSHEIN
トップス / DAZY ▶シースルートップス..」

地肌で筋膜リリースするのは
摩擦で皮膚痛めるけん いつも着圧タイツを履いてからやってるよ🔥 最初はかなり痛いから
その場合は転がさずに体重かけて
押さえるだけでもかなりいいよ🙆🏻‍♀️ ほんまに脚が軽くなる✨ ちなみに履いてる着圧タイツ、いまならなんと
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さ ･ ら ･ に 1000円offだよ〜♥️ 今がチャンス👍🏻急げ🏃💦💨

メイベリンスカイハイこちら今
SNSで大バズりしてるマスカラ。
気になってたので即購入、使用。
正直レビュー、、、。
え、、、、なんでこれバズってんの❓
ある意味衝撃的でした😅
めっちゃ伸びるみたいなん聞いてたから
期待して買ってんけど
あま...

ポイントは目頭、黒目上のグリーンアイシャドウとアイメイクとリンクさせて唇の山、下唇中央に同じシャドウを乗せました アイライン、チークはせずにコンパクトかつお洒落に仕上げました🫶🏻

パスタって意外と太りにくいの知ってた❓ ビックリかもだけどGI値の上昇が緩やかなの🫢 うどんより太らないよ👍🏻💓 そして週一のチートデイ⇽これ大事。 毎日16時間断食（オートファジーダイエット） やってたら身体も慣れてきちゃうから たまにはチートデイ作らないと👌🏻 私が毎日やってるのは ✅オートファジーダイエット（16時間断食） ✅朝昼晩3回生漢煎を摂取 （食事は2回だけど漢方は3回飲んでるよ！） ✅1日2回のビタミンC錠剤摂取 ✅水を1.5〜2Ｌ ✅野菜6割、先に野菜。 ✅全身筋膜リリース（約40分位かかる） ✅着圧スパッツ、腕着圧、ナイトブラ ✅週4のジム、月イチのエステ これを毎日続けてます🔥

今回は華ちゃんプロデュースH×Hエイチバイエイチ尽くしのメイクにしてみました。◎アイメイクアプリコットバニラベイビーショコラディープゴールド（アイグリッター）◎リップリッツピンク強い女メイクです。#大阪#北新地#熊本女子#ショートヘア#ベリー...

秋～冬って実は季節の中でも痩せやすい時期って知ってた？？ でも秋冬って美味しいもの多いし 食欲の秋とか言うくらいだから 誘惑が多くて負けちゃいそうだよね😢 沢山ご飯食べて🍚運動して🏃‍♀️ 体型維持を冬のうちにやっといて 次の夏こそは美ボディで迎えよう😎👍🏻💓 着圧タイツ ORGANISMUS 【 PARDUS 】を 履いていつもの筋膜リリース🔥 これがまた痛いのよ、、、 でも継続することに意味があるからね👏🏻 ちなみにこの筋膜ローラーは Amazonで買ったよ✨ この気にぜひ毎晩筋膜リリースしてみて👌🏻