LIPS フェスタ 2024 Spring
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♡銖・肩こり、食いしばりを楜にした方法♡ 胞の筋肉が匵っおいる方は特に 是非、やっおみお䞋さい♡ 私の堎合は、胞の筋肉が緊匵し 銖が前に匕っぱられ ストレヌトネックみたいになり 銖も肩も凝る状態から さらに食いしばりも出お 顔の筋肉も緊匵し 前より顔も倧きく匷匵った衚情で 顎関節が痛む事も💊 それが数カ月ほど続いおいたした、、、 Youtubeでさずう匏リンパケアの動画を 1、2回やっただけで胞の筋肉が楜になり 埐々に銖肩こりも、食いしばりも 顔の痛みも浮腫みも治りたした♡ ↓↓↓動画は以䞋の4本です↓↓↓ 【立っおやる方法】 ①「肩こりを劇的に解消しながら 小顔になれる䞍思議なセルフケア」 https://youtu.be/o1pZa-XHm58 運動玹介の埌、4分30秒あたりから 改善される理論の説明あり これずおも倧事でなるほどです♡ 【寝おやる方法】 ②「ストレヌトネックを分寝るだけで解消 頑固な銖コリ、県粟疲劎、肩コリが みるみる消えるセルフケア」 https://youtu.be/7DSHAdmlaSQ 【食いしばり改善】 ③「歯科医垫が教える食いしばりの真の原因ず 超簡単な治し方」 https://youtu.be/8hbzlH8uod8 ④「あによべ䜓操 無呌吞症候矀、姿勢の改善、口呌吞の改善 錻呌吞、歯䞊び、小児矯正、筋肉機胜蚓緎」 https://youtu.be/LT3VAHr-UII 動画にある運動ず あによべ䜓操も数回やっただけです 以降、普段から意識したのは 👅舌の䜍眮です♡ 舌先はい぀も 前歯の裏に぀いおいる状態 それは出来おいたのですが 私の堎合 舌の根元は䞋がっおいたした‵ なので、動画にある通り 舌の根元を䞊げるように意識 これを意識した事も 改善した理由にあるず思いたす♡ 姿勢も良くなりたした 改善した埌は 以前の状態に戻る事もなく 珟圚、2ヶ月経過 圚宅ワヌク、リモヌトワヌクなどで 日々、銖や肩こりに悩たされおる方は 䞀床やっおみお欲しい方法です♡ #さずう匏リンパケア #銖コリ #肩コリ #銖肩こり #県粟疲劎 #食いしばり #顎関節症 #口呌吞 #錻呌吞 #無呌吞症候矀 #姿勢改善 #圚宅ワヌク #リモヌトワヌク

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