\生理中しんどい時にすること/薬効くまで、寝れない、ただただ痛い時にしています。しんどいですよね。全部布団から出ずに動かずに下半身だけ動かす系です。私の場合血行良くしたら症状軽くなったなと思ったので投稿させていただきます夏は湯たんぽとかやって...
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