あんず@2ヶ月で−10kgの産後ダイエット

@anzu1215
30代後半
普通肌

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3歳、0歳のママです。 2ヶ月で−10kgの産後ダイエットに成功したあんずです。ゆるい宅トレ＋ゆるい食事制限はしました！ダイエットに利用したものや大好きなコスメをご紹介。

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投稿日：2022年06月27日

2ヶ月で−10kgの産後ダイエットに成功したあんずです。私が行ったダイエットはゆるい宅トレ(1日1つのYouTubeダイエット動画) ゆるい食事制限(3食たべてました) 低糖質お菓子 1日8000歩以上歩くの4点を気にしていました。今回は私が食べてた低糖質お菓子を3つご紹介。お菓子は基本的に15時頃。カロリーは200キロカロリー以内、糖質は20g以下のものを選んでいました！ ①MCTスタイル ②favoriティラミス ③西友のエクレアこの3つは味も美味しく、糖質やカロリーも私が掲げてる制限以内！ダイエット中に甘いものが欲しくなった時にぜひ。我慢しなくてもダイエットは成功します😊 今後もこんな形で紹介していきます。　 #正直レビュー #ダイエット #産後ダイエット