のあ on LIPS 「 今回はIUダイエットをご紹介したいと思います！ ..」

こんにちは❤︎今日腕細い‼︎と言われて浮かれてる私ですw今回は私流の夜のストレッチを紹介します‼︎ストレッチ以外にも筋トレとかもあります。letsgo‼︎夜のストレッチはいつもお風呂上がりにやってます。そうした方が痩せるらしいぞよ😏まず筋トレ...

どーも、2回目の投稿ですっ！今回は私の独特すぎるダイエット方を伝授します！私はまだ中学生なので過度なダイエットはできません💦なので皆さんの理想な方法ではないかもしれません泣中学生向けのダイエットかなと思います。また、普通の体型でもう少し絞りた...

　皆さん。isです。唐突ですが皆さん、2月28日に放送された『初耳学』をご覧になりましたか？私は観てなかったんですが、『プロテインだけで痩せる』という特集があったそうですね。多くの筋トレ系YouTuberさんが異議を唱えていらっしゃいます。特...

　皆さんこんばんは。isです。　女の子の日がきたのでダイエットの振り返りをします。今回の生理前は地獄でした。押し寄せる眠気、白ニキビの大量発生、強い排卵痛(たぶん)、ひどい便秘…。散々でした。って言うか明日は休日出勤&ワクチンなんですけど…。...

　皆さんこんばんは。isです。女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。　私がダイエット方法を決める基準は『一生これを続けられるか』です。私は遺伝子レベルのデブなのでやめたらすぐに元通りです。もう2度と太らないために、結婚し...

　皆さんこんばんは。isです。ようやく女の子の日が来ました。8日遅れですね。　先日、2ヶ月で7㎏痩せたという方のツイートを見つけました。絶望しました。私なんて2年近くダイエットしているのに！2年かかってようやく6㎏減なのに…！でも気になるので...

【4ヶ月で－17kgダイエット🐷】妊娠時の体重管理がとっても悪く、恥ずかしい事に臨月を迎えた頃には15kgも増えてしまっていました(..)超簡単に太れるじゃん…って。しかも15kgも増えてるのに、体も見ただけで大きくなってるのに！なのに当時の...

　皆さんこんにちは。isです。以前、ニュースサイトの記事で恐ろしいワードを見かけました。それは『スキニーファット』。日本語にするなら『隠れ肥満』。今回はそんな『スキニーファット』について調べてみました。〈スキニーファットとは〉　スキニーファッ...