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  • えもん on LIPS 「【自分用メモ📝】毎回検索するので、自分用にメモ。黒胡麻 2胡桃..」(1枚目)
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えもん on LIPS 「【自分用メモ📝】 毎回検索するので、自分用にメモ。 ..」

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【自分用メモ📝】 毎回検索するので、自分用にメモ。 黒胡麻 2 胡桃 2 松の実 1 +はちみつ(適当) すり鉢とかミキサーとか擦れるものがないので、 ビニール袋に入れて叩いて砕いてます。 計量スプーンで適当にやってます。 なので、胡桃と松の実の分量が怪しい😅 密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。 酸化する前に1週間以内で食べ切るのがよいそうで、食べるタイミングは日が落ちてからのほうがよいとか…(web調べ)。 私は面倒なので倍の分量で作ってるので、 2週間くらい持ちます。 半月くらい経ったけど、 何となーく、お肌と髪がしっとりしてる気がする。 気がするくらいです。 普段、そこまで意識してるわけではないから、 そんなもんな実感です。 ゴマとかナッツは油分が多いから、 ニキビできやすい方は食べる量調整したほうが よいらしいです。 #自分用

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2024年05月03日(Fri)
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