レビューdoradora

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投稿日：2022年03月17日

今日、健康診断でした。前の日から、飲食禁止で夜から水のみで、お腹ぐーぐーでしたw 健康診断も含めですが体力作りに毎日テレビ見ながら呼吸を意識しながらダンベルで鍛えてました。肩こりにも効くのでだいぶ仕事のダルさもなくなりましたw 1キロですが、ゆっくり動かしたり、同じ位置でキープするだけで、結構効きます🤔✨ これからもダンベルは継続して筋力つけようと思います。 #健康 #ダンベル #ダイエット