がみーちゃん on LIPS 「ダイエット経過報告！【スタート】59.7kg｜35.7% ..」

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投稿日：2022年03月14日

ダイエット経過報告！【スタート】59.7kg｜35.7% 【3/1】59kg｜32.8% （スタートから-0.7kg｜-2.9%）【3/7】58kg｜33.2% （スタートから-1.7kg｜-2.5%）【3/14】59.1kg｜34% （スタートから-0.6kg｜-1.7%） -------------------------------------------- 3/1～3/7の取り組み平均10,000歩 100～800kcalセーブ水はまちまちストレッチや筋トレサボり気味 -------------------------------------------- 3/8～3/14の取り組み平均8,000歩カロリーセーブ4日(ちょうど～400kcal) カロリーオーバー3日(300～700kcal) 水は飲めない日が多かったストレッチ完全にサボりカロリーセーブも思うようにできず、ストレッチもさぼり、かなりダレてる2週間でした😭 忙しくなるとダイエットの意識が薄れるので、スケジュール管理をしっかりしていきたいと思います💦 #ダイエット