バイキンマンしか勝たん on LIPS 「モデルを目指して日々努力を積み重ねて頑張ってます！美咲です🤍 ..」

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投稿日：2021年10月18日

こんにちは😊 モデルを目指して日々努力を積み重ねて頑張ってます！美咲です🤍 今回は初投稿となりますが、初投稿ながら頑張ってやってみます！今回は『暇な時・授業中にできる垢抜け』についてです(*^^*) 私は授業中ほぼ寝ています😅ですが、日々のちょっとの努力で変われると思い、ちょっとした垢抜けを生み出しました！もしよければご参考までに！！ ①足を閉じるシャーペンなどを挟むのがおすすめです！落としたら負けみたいな勝負事にして友達とやるのもいいですよ👍 ②姿勢を正す姿勢は全部体に影響します。血行が良くないと手足が冷えたり、便秘になったりします。猫背や反り腰を治すには日々の姿勢から！ ③爪を押す爪の形が縦になるようにと始めたマッサージです！ ④耳の下を押すここが痛いと老廃物がたまってる証拠です！押して小顔に近づきましょう！ ⑤目を大きく開けてぎゅっと閉じるコンタクトの人やアイプチしてる人はご注意を！ ⑥口角を上げる口角をあげて表情筋を鍛えましょう！真顔の時間が多ければ多いほど表情筋が衰えてしまいます😱真顔の時間をなるべく少なくしましょう！ ⑦舌を上の歯の裏にくっつける二重アゴにならないために必須なことです！顎の下のお肉を落としちゃいましょうー！！どうでしたかー？暇な時できますよね😉 これから暇な時にパッとできます！ちょっとしたことが積み重なると大きな変化へと変わます！自分を変えれるのは自分だけ！これはわたしの名言です😂😂 質問等があればぜひ気軽にコメントしてください！ハートもよろしくお願いします🥰 #垢抜け #自分を変えよう #はじめての投稿