がみーちゃん on LIPS 「ダイエット経過報告！【2/9】59.7kg｜35.7% ..」

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投稿日：2022年02月28日

ダイエット経過報告！【2/9】59.7kg｜35.7% 【2/19】58.5kg｜34% （スタートから-1.2kg｜-1.7%）【2/28】59.8kg｜34.5% （スタートから+0.1kg｜-1.2%） -------------------------------------------- 2/13～2/19の取り組み平均6,300歩ほぼ毎日カロリーオーバー(50～450kcal) 水たくさん飲んだ(体感1.5L) ストレッチ、足パカ、お腹やせ動画を実施 --------------------------------------------- 2/20～2/28の取り組み平均9,700歩カロリーオーバー5日(15～250kcal) カロリーセーブ4日(100～400kcal) 水はまぁまぁ飲んだ(体感1～1.5L) ストレッチ、足パカ、お腹やせ動画を実施(たまにお休み) この二週間くらいで、体重は増減を繰り返して最終的にあまり変わらない結果となりました😂 体脂肪は減ってるからいいのかな......？なかなかカロリーセーブできてないのが現状なので、もっとシビアにいきたいと思います！ #ダイエット

がみーちゃん

@gummy_chan
女性
30代前半
混合肌
ストレート
ブルベ夏

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🚩2021/07 埋没済 🚩プチプラコスメ

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