Pommier🍎 on LIPS 「#おうちでダイエットアマゾンでReodoeerのフォームローラー購入しました。 ..」

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投稿日：2022年02月13日

#おうちでダイエットアマゾンでReodoeerのフォームローラー購入しました。凸凹がしっかりあって、硬めなので刺激強めだと思います。私が買ったときは、1000円ちょいだったかな？？大きさは、長さ33cmで直径13cmです。私は下腿三頭筋や足裏を主にコロコロして使ってます。マッサージって感じですかね🤔 使った後スッキリしますが、太ともも裏のハムストリングス、お尻の大殿筋中殿筋、足のすね外側の前脛骨筋などは痛いです。体重かかる部分は大体痛いので、もっと凸凹が優しめな物を選んだ方が良いと思います。凸凹激しめなものの利点は… 頭と首の間に置いて寝転ぶと凸がツボにフィットしてすごく気持ち良いです。刺激強すぎるならタオルあてるのも良いと思います。背中に置いて寝転んだりするのも気持ち良いですし、肩甲間部は特に凝りほぐれる感じがします。 YouTubeのダイエット動画を見ていたらフォームローラー使われていたので試しに買ってみましたが、目的がツボ押しに変わってしまいました🤣 数ヶ月使ってますが体重かけても壊れないので、耐久性ありそうです🧐 #Reodoeer #フォームローラー #ヨガポール #マッサージローラー

Pommier🍎

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