H君に恋してるY🕊🤍 on LIPS 「 今日は、脚痩せについて説明していくんですけど、 ..」

こんにちはYです♪ 今日は、脚痩せについて説明していくんですけど、 (お話を飛ばしたい方は------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎-----まで٩(ˊᗜˋ*)وLet's go！) 私の家族って料理をいっぱい作る家庭なんですよ それで、私自分で言うんですけどめちゃめちゃ食べるんですねw でも、私体重が増えなかったので痩せてると思ってたんですよ、 でも違いました... 私のクラスに何でもズバッと言う子がいるんですよ で、その子と委員会が一緒で委員会の教室に行こうと話しかけたら 『Yさん...脚太くなってない？』...らしいです そのズバ子(ズバッと言う子)ちゃんは脚も細くて背も高いモデルみたいな子なんで何も言い返せませんでした... それから悔しくなってこれしたら脚痩せるかな...とか思ってたらやっと辿り着いた私流の脚痩せ それを今日は皆さんに紹介していきます♪ (ちなみにYouTubeとかきつい筋トレではありません！) 　　　　　 ------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎----- 1.学校の椅子に座ってる時脚を中に浮かせる (え？wそんな事w？)って思ったそこの貴方！ そんな事でもめっちゃ効くんです！ 今椅子に座ってる方やってみて下さい！ ちなみに学校の時とか授業中やってますw もしもキツくなったら推しとか好きな人の事を考えてしてます！ 2.少し背伸びして歩く これも簡単に見えますがずっとやってたら効きますよ～？ 私は背が低いのが嫌なのでやったら身長伸びるかな？とも思いながらやってますw 3.階段を1個飛ばしせずに上がる 1個飛ばしするよりぜーったい効きます！ 階段上がるのってキツイですよね！なんでなんでしょう？(出ました私の勉強不足！) 私の家は一軒家なので家の階段とかで登り下りしてます！ マンションや団地に住んでる方はエレベーターじゃなく、階段にしてみるといいと思います！ 4.座ってる時(床に)は脚をピンって伸ばす！ 私眠い時とか伸びる時に脚と手を引き離すぐらい伸びをするんですよw それで脚を伸ばしたら太ももが効いたんですよ！ なのでやるようにしてます！ これだけです！ 日常生活で出来ることばかりですよね☺️ ➕、♥️、🔗、してくれる方大好きです🐰❕ (∩´∀`∩)ﾊﾞｨﾊﾞｨ