ぎん on LIPS 「太ももを細くする方法^^* 原因…1.むくみ ..」

私が短期間で痩せた方法教えます(*^^*)方法1.果物（私はバナナを食べていました!!）を摂取するようにすること※ビタミンCを含んでる果物は日焼けしやすくなるので日焼けしたくない人にはオススメしません方法2.水をたくさん飲むこと（これは定番ですね笑）方法3.午前中に運動する（学校までに長い坂などがあったので私の場合は坂を避けたら学校につかないのでそこをダイエットスポットとしてました笑）方法4.夜ご飯は18時30分までで炭水化物抜き（私は部活中にちょこちょこサラダなどを食べてました）私はこれを続けたらマイナス8キロ痩せることができたので学生の方などにおすすめです。

今回は私が買って良かったアクセサリーをご紹介します(*^^*)［ブレスレット］･手首を細く見せることができる･シルバーはブルベさんゴールドはイエベさんがいいと思います！［ネックレス］･首にフィットする小さめのネックレスはデートの時、大きめのネックレスは服装がシンプルの時がいいと思います!!［リング］･シルバーかゴールドなどいろいろありますが、色は統一した方がオシャレに見えます！#アクセサリー#ブレスレット#ネックレス#リングちょい足しでもめっちゃ可愛くなるので参考になれたら嬉しいです(｡ᵕᴗᵕ｡)

学生さんにおすすめのヘアケア･ヘアセットアイテムのご紹介をします(^ω^)～ヘアケア編～･フィーノ（週2回程度、10分～20分置いておく、塗るときは髪をタオルなどで水気を切り、毛先からだんだん上に塗る。※頭皮にはなるべくつかないように）･PANTENE（フィーノを使わない日はPANTENEを使っていました）･SALONIAトリートメントミストドライヤー（髪の美容液ミストがでるので「乾かす」、「潤う」が同時に叶う神ドライヤー✨乾かす時は前髪から、横髪はちょっと引っ張りながらやると癖が少し伸びます）*☼**☼**☼**☼*～ヘアセット編～･SALONIAストレートアイロン...

～顔の形別ビーニー帽のかぶり方～･丸顔さん丸顔さんは、浅めにかぶって上部を余らせ、余った部分を立ててかぶります。こうすることで丸顔さんでも縦長な顔に見えやすくなります。立つ帽子でも立たない帽子でも、ボリューム感があるものが良いいです☺︎❤︎☺︎･面長さん高さのないニット帽や、くったりとしたニット帽を選んで下さい。横にボリュームが出ると面長感がやわらぐので、薄手のものより厚手のものがオススメです。高さがあると縦長な感じが強調されてしまいます。余った部分は後頭部の下のほうに集めて、ボリュームを下に寄せます。こうすることでシルエットがひし形になり、バランスの良い顔に見えます¨̮⑅*...

【おすすめ美容家電✨】･ウォーターピーリング1.毛穴の汚れがかなりとれていちご鼻対策できる2.化粧水がめっちゃ浸透する3.乾燥肌のカサカサがなくなる※小鼻のザラつき、毛穴の黒ずみ、肌のくすみ、化粧ノリが悪い、ハリがない、乾燥といった方におすすめ(^^♪値段も安いので学生でも買いやすい^^*

太ももを細くする方法^^*原因…1.むくみ2.不要な部分に脂肪がついている3.筋肉が不足している｢むくみについて｣体の血液の流れが悪くなると、本来排出されるべき老廃物が体内に蓄積し、むくみます。特に太ももは重力の影響を受けてリンパ液や老廃物が貯まってむくみやすい部位なので脚全体がむくむと太もももメリハリがなくなります。マッサージなどで老廃物を上手に循環させると太ももが細くなると思います🙂｢不要な部分に脂肪がついていることについて｣運動経験がある人は脚全体に筋肉がついていると思います。また、反り腰や反り腰、O脚、X脚、浮指の場合、本来不要な場所に筋肉がついてしまいます。