LIPSベストコスメ2025 上半期
  • 心那。 on LIPS 「ダイエット方法!半年でマイナス12キロ♡1、夜ご飯を食べないo..」(1枚目)
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心那。 on LIPS 「ダイエット方法! 半年でマイナス12キロ♡ ..」

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ダイエット方法! 半年でマイナス12キロ♡ 1、夜ご飯を食べないor豆腐、おかずだけ 2、間食をやめる 3、部活、体育を本気でやる 4、水をめっちゃ飲む 5、とにかく動く 6、トイレに行く(行きたくなくても行ってみる笑笑) 7、移動手段を出来るだけ徒歩にする 8、好きな人作る、推しでもオケ   (好きな人のために頑張れるから) 9、シャワーN G 10、お風呂を楽しむ♡ 11、運動量をちょっとでもいいから増やす   (私の場合腹筋20回くらい笑) 12、遊びに行く回数を増やす   (めっちゃ歩くやん?) 13、毎朝、お風呂前に体重測る お風呂前に測るのはその日どれだけ痩せたor食べてしまったかがわかる?かなと思ってるから笑 くらいです!笑笑 私的にあんまり苦にならないし好きな人にも印象変わったね!とか言われちゃってヘヘヘヘヘヘヘヘって感じです笑笑 私が元々56キロ(身長154くらいで)あったからかもしれないけど結構すぐ効果現れて楽しく続けられたからおすすめです♡ 夜ご飯抜くのは…と思ってる人もいると思うけど一回やってみたら意外といけるんです! 最初のうちは歯磨きとか水いっぱい飲んだりしたら我慢できた! ぜひ変わりたいと思ってる方やってみてください♡♡♡♡

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2025年06月04日(Wed)
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