こ。。 on LIPS 「 今回は、私の美容について 最近ポテチとかチョコとか食べすぎ..」

❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！　がモットーのズボラダイエッターみいです(^^)今回は、【プチ断食編】です！断食と言っても、週に2回、夜ご飯をヨーグルトのみ！ていうダイエットをしました！それ、断食じ...

ダイエット初めて1日目です！今日のダイエットメニュー前の投稿で言った？かどうか分かりませんが😅食事制限はなるべくしません！(できません)理由➞・寮生活を行っているから・昼は給食があるから(食べてなかったら男子からダイエットしよるとか言われるけ...

上で教えたとおり、太る原因は思春期、食事制限、むくみや冷えが大きな原因になっています。思春期でも健康的に痩せるダイエット方法を教えます😎😎①食事制限はしない食事制限は少しだけならしても問題はなさそうですが、夜ご飯を抜くなどは絶対にしないでくだ...

みなさーんおはようごさいまするー☺今回は、りんご🍎🐹🐰KPOP❤とこらぼ！！りんご🍎🐹🐰KPOP❤のもみてねーー❤それではレッツラゴー✨学校がある日のモーニングルーティン6時３０分起床６時４０分スマホいじいじ(笑)６時４５分洗顔&スキンケア(...

自分を甘やかす1日(Ꙭ)朝起きるの辛いですよね、、私はどうしても二度寝してしまいます😢2度寝って幸せですよね🤤朝ごはんは簡単にお茶漬けを食べます😋🍴お茶漬けって色んな種類あるし飽きないですよね！私は塩昆布と梅干しのお茶漬けが好きです🫶🏻💗̖́...

❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！　がモットーのズボラダイエッターみいです(^^)今回は　【女性特有サイクル編】です！女性は月に4回性格が変わると言われていますよね。●生理初日〜1週間　「どんより、も...

❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！　がモットーのズボラダイエッターみいです(^^)今回は、「なぜ胸だけ残ったの？編」ということで、ダイエットすると、必ずと言っていいほど「胸から落ちていく〜〜😭😭」とい...

こんにちは、ABです🦋2020.4.2から始めた肌断食が30日となりました✨当初予定していた終了日を少し早いが今日で最後にしようと思います🧚🏻‍♀️自分の記録用と皆さんの参考になれればと思い、こちらに記載します🎀前回と同様、当初の目的とやり方...