れな on LIPS 「自己紹介に引き続きお願いです! ..」

自己紹介に引き続きお願いです! 私はこれからダイエットをしようと思っているんですが、自分が気をつけようと思っていることで皆さんにも気をつけてほしいことがあります。 1.自分のベスト体重を見つける これ結構大事だと思ってます。私と同じ身長の人でも脂肪が少ないからシンデレラ体重が丁度いいっていう人もいれば、スポーツをやっていて筋肉が多いから50キロくらいがいい人もいると思います。あとは私みたいに標準体重がちょうどいい人もいます。だから体重が軽いからいいというわけではなく、自分が健康的に過ごせる体重を保つことに意味があると思います。 2.人と自分を比べない これも大事です!せっかく頑張っているのにモチベを下げたら元も子もないですよね？自分に合う食生活、運動をしましょう。 3.絶対無理をしない 本気でダイエット頑張ろうっと思ってるときほど気をつけてください!不健康にやせたら後悔することもあります。“今日もストレッチしてる自分かわいいな”とか“お菓子いつもの半分にしてえらいな”って思いながらゆっくりダイエットを楽しみましょう!努力する人が一番かわいいから! 以上です!語彙力なくてわかりにくいところあったらすみません。