きのこ🧸🍀フォロバ on LIPS 「突然ですが、私は152cmに関わらず体重が50,2kgと太っていました。 ..」

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投稿日：2021年09月26日

おはようございます！！突然ですが、私は152cmに関わらず体重が50,2kgと太っていました。そんな私が、1ヶ月で約4㌔痩せた方法をお教えしまさす！！※食事制限してないです。痩せた方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①週1〜2でランニングする。これ、痩せるだけじゃなくてストレス発散二なる！！朝にするのが、おすすめ。 ②なるねぇさんの足パカソーラン節＆1週間で5㌔減るソーラン節を踊る。キツイけど、効果がある！！ ↑1週間で5㌔は無理でした。でも、ﾖｷﾖｷ ③またまた、なるねぇさんの「引くほど細くなる太もも＆ふくらはぎ」マッサージする。足が、ヤバい！！とにかく！！！！(語彙力) ④竹脇まりなさんの、マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！(19分)をする。これ、コメ欄見てもそうなんですけどめっちゃ痩せます！！地獄のスクワットタイ厶がキツすぎて泣けてくる‪w ⑤なるねぇさんのうんぴっぴボタンを押す！調べたらやり方とか、出てきます。なんと、1回出すだけで3㌔痩せるらしいです！！これだけです。私は、2〜4までやったら1時間ぐらいかかります！！あ、ちなみに生理中は足痩せマッサージしかしてません。生理中の、ダイエットは逆効果らしいです！！ダイエットする方は参考にしてください！！

きのこ🧸🍀フォロバ

@supreme_perfume_m0l
10代後半
敏感肌

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( ・∇・)

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