創業30年のバイオサプリが開発したNMNサプリ💫 高純度99.99%のβ-NMNと48種の美容健康素材をバランスよく配合されているの👏🏻✨ NMNは年齢に応じたケアとして注目の成分とのことで年齢サインが気になり始めた方や、美容や健康を意識する方に注目されているよ❕ 1日3粒を目安に朝昼晩の食後に1粒づつ、水やぬるま湯と一緒に飲むだけだから続けやすい🌟
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ダイエット中の私が気をつけてること!それは……水を飲むこと!適度な運動をする事!YouTubeで痩せるトレーニングを調べてやる事!トレーニング後は必ずお腹を鏡で見ること!ルールを多く作らないこと!です!特に最後のルールを多く作らないことは1番大切です!🍎🍎🍎🍎🍎🍎1私の身長私は154.4cmもっと欲しい。。。🥺2私の体重今朝測ったもので44.3kg痩せたい。。。🥺ちょっと前まで朝は43kg台だったんだけど3毎日の運動量気がついた時にやろう!ってなってます!そして登校が歩きのため朝と夕方は25分くらいのウォーキングができてますね!4水を飲むタイミング朝起きてから1杯...
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- 2021.09.09
忙しくて更新遅くなりました。さて!今日の振り返りします!🍙🍙🍙ご飯朝ごはんは普通に食べました😋ご飯野菜お汁おかず和食?なのかな?😂お昼給食があるので給食食べました🍨私は元々パンが大の苦手で……コッペパン半分も食べれないし6枚切り以上のパンは食べれません💦今日コッペパンがでて、¼くらいしか食べれませんでしたあとはおかず食べましたパン以外残してません夜ご飯オートミール粥です!あとは大学芋などちょこっとおかずをオートミール粥あしたレシピ載せますね!すごく便秘で3日に1回排便があればいい方と言うほど便秘な私でも食べて5分後くらいにはお腹がキュルっとなって💩出ました(汚くてすみません)オススメです!
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- 2021.09.14
これはナチュラルふわふわマットを意識した塗り方です!要る物コンシーラーファンデグロス又は口紅(グロスおすすめ)ティッシュパウダーですね!どんどん投稿するので応援&♥️&フォローお願い致します!#はじめての投稿
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- 2021.09.03
今!取り組んでいるダイエット方法🧊🧊🧊🧊🧊🧊1意識ダイエット意識ダイエットとは私が開発したダイエット(名前は違くても似ているのはあるかも)ダイエット≠苦しい🥲ダイエット=楽しい😎というふうに考えをプラスに変えたのです!痩せない≠辛い😢痩せない=どこかを見直そう!🤪🧐こんな感じです!2レコーディングダイエットこれは食事は少し大変ですが体重と運動をレコーディングしておけば「今日は運動少ないな」とかわかる!明日からがんばれる!🥨🥨🥨🥨🥨🥨皆さんに伝えたいこと意識ダイエットの内容のようにダイエット=苦しいというのは間違いです!確かに苦しいことの方が多いと思うけど違うんです...
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- 2021.09.09
最近……太りました。。。。。。。やばい😱😱BMI19.05行きました🚗泣きそうこれからまた頑張ります💪💪運動の様子も載せます!
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- 2021.10.07
fwino値段500円から1000円薬局で購入MCMフェイスマスク値段7枚入のもので700円ドン・キホーテで購入自然派せっけんさくら110円DAISOで購入ロゼット値段忘れてしまいました💦すみません。薬局で購入
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- 2021.10.07
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)
























































































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