CHARA on LIPS 「　アイスには ・アイスクリーム　・ラクトアイス ..」

　アイスには ・アイスクリーム　・ラクトアイス ・アイスミルク　　・氷菓子 　と4種類あります。 　 　アイスミルクとラクトアイスには植物油脂が 使われています。　この２つはアイスの中でも低カロリー❗️ですので、買う事が多いでしょうがとんだ落とし穴が、、、😱 　カロリーは低いのです。しかし‼︎ 体内から排出されにくく体内に溜まってしまいます😰　つまり、 外に付く脂肪よりもタチが悪いのです、、、。 　なので、アイスクリームor氷菓子がいいです！ ダイエットなら、氷菓子がベストです❕ 　アイスクリームの商品には、、、 牧場しぼり、mow、ジャージ牛乳ソフト、あいすまんじゅう、、 　などがありますが、味によって、アイスミルクやラクトアイスのものもあります。 　 　また、低カロリーなSUNAOのアイスもアイスミルクのものがほとんどなので、きちんと裏の表示を確認するのが大切です。 　食べたい物を食べるのが1番だと思いますが、どうせ食べるなら体に良い物を食べたいですよね！ 　長文失礼しました。ありがとうございます♪ 　 #はじめての投稿 #アイス　#ダイエット　#健康