虫除けに見えないかわいいデザインです。シャボンの香りでヒアルロン酸配合なので肌にも優しいです。 虫除け効果は11〜13時間持続するとのことで、夏のレジャーで活躍しそうです。
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急ですが、共有したくなったので投稿させていただきます!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼すごい今私毎日のように暴飲暴食してるんですね。😭だから、「あっこれはやばい😱」と思って、自分の生活を振り返って見たんですよ。で、最近寝不足だということに気がついたんです。(遅い…)ほんとに最近夜遅くまで起きて、朝早く起きるような生活をしてたんですよ。平均5時間の睡眠時間です😓暴飲暴食と寝不足の関係について調べたら、「寝不足は食欲を約25%増進させる」らしいんですよ!これはご飯茶碗2杯分+になって、ちょっと心当たりがあるんですよ😨また、痩せるには6時間は最低睡眠時間は必要らしいんです!
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- 2021.09.04
自分用ですが、ぜひ一緒に頑張ってくれる人は応援よろしくお願いしますm(__)m前の初投稿で、どれだけの人が見てくれるかなー?とドキドキしてたんですが、すごい私からしたらたくさんのいいねとフォローが来たので、嬉しかったです!ありがとうございます😭そして、あの時から約2週間…私…体重1キロも落ちていません😭😭😭逆に少し増えたぐらいです߹~߹すいません🙇♂️なので、前のとは別に「ダイエットメニュー」を作って頑張りたいと思います!特に、体重よりも見た目を大事にしていきたいです!私は肩幅とか胸板とかがコンプレックスなのでそこを重点的にやっていきます✌️
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- 2021.09.03
ダイエット中のみなさん集まれ!私と一緒に頑張りませんか?私は今絶賛新学期に向けて(もう1週間だけど…)ダイエットをしています✨一緒に頑張ってくれる人はぜひ読んでください!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ここでは私が実践していることを紹介します(*^^*)『実践していること』・毎朝水、またはお茶を1杯飲む⇒胃が目を覚まします。・夜十時に寝て朝5時に起きる⇒早くねることで肥満予防や美容効果があります!早く起きれば胃や腸の動きが良くなり便も出しやすくなります。・間食しない(ナッツやプロテインはOK)⇒チョコやポテチなどOUTです。
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- 2021.08.18
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)
















































































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