アメ🍬 on LIPS 「最初に言っときます、爪噛み癖は絶対直せる ..」

最初に言っときます、爪噛み癖は絶対直せる！！！！ (とりあえず爪を伸ばせ！編） [私には無理…]　[無意識で噛んじゃうのをどうしろと？] [頑張ってるけど気付いたら噛んじゃってるし…] めっっちゃ分かるよ、ホントに。 嫌なるし無理だよ直せないよ、って私も凄く悩んでたから😢 でも、あなたと同じくらい悩んでた私が直せたんだから きっとあなたにも出来るはず。一緒に挑戦してみよう☺️ 先に謝っとく、、画像に載ってる爪の写真は、　伸びているやつだけ本人画像です。 爪撮ることも嫌だったから爪短いときの写真残って無かった…ごめん！！ （自分が短いときの爪と近いものを選んでるので、そんなに差はないです） 出来るだけカットしたんだけど、それでも長くなっちゃいました、、 大事なことだけ書いてるから無理にとは言わないけど、全部読んでほしい、、！ 　 　目次 　　〇想像してみよう！　　←長くて飛ばしがちだけどマジで読んで、大事だから 　　〇工程　　　　　　　←アバウトに説明してくよ 　　〇やったこと(+効果）　←細かく説明していくぅ！ 　　〇コツ　　　　　　　←体験談を交えて‥どうしたら続くのか教えちゃう！ 　　　　　　　　　　　　　これめ長めやけど読んでほしい、、！ 大きくこの4つ+最後に。の順番で話をしようと思います！ 　　　　それではスタート🥳 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 〇想像してみよう！ まず、モチベーションを上げるために爪が綺麗に伸ばせた自分を想像してみよう！ 爪が伸びたらどんなことしたいですか？あなたはどんな姿ですか？ 他には[伸ばしたらあれやりたいな〜]とかイメトレがすごく大事！ すごく大事よ！ もっとリアルに想像するために！ 私の爪を伸ばして良かったことも交えて例を出すと… ・気にしなくていい！隠さなくていい！ 　　　↳これあるあるだと思うんだけど、写真撮られるときに[爪隠さなきゃ]とか 　　　　文字書いてるときに手元見られるの[爪見えてるよね？見てるよね？]って 　　　　思って凄い嫌だった‥。それが無くなったの！！ ・女の子の可愛い仕草のひとつ、口元隠しが堂々とできる！ 　　　↳笑ったとき、照れたとき、手で隠したりするの出来るようになるで😏 ex） ・自分の手が綺麗と思えて好きになった(周りからも綺麗って言ってもらえる♡） 　　・机カタカタさせるやつやりたかってん(ASMRでいうタッピングってやつ？） 　　・かゆいとこめっちゃかける（ここに来てこれか、感(笑)） 　　・深爪の痛さ、血が出なくなる（痛さももちろん見た目も良くなる） 　こんな感じで伸ばすメリットたくさんあるとやる気もでるよ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 〇工程 爪が綺麗に伸びるまでの工程は全部で4つ 　1.爪を伸ばす決意 　2.ちょっと伸ばして噛んじゃう、の繰り返し 　3.伸びたけど理想の形じゃない… 　4.爪を綺麗にしよう！理想の形を目指して！ 今回紹介してる工程は2です そして、、2が一番キツイよね、分かるぞ。めちゃめちゃ分かるぞ。 でも、ここ超えられるとあとは行けるぜ。 ちなみに3にいくと既に噛まなくなって爪切りで切ってました👍 画像2枚目にも写真付きで工程並べてます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 〇爪噛み癖を直すためにやったこと(+効果） これは全部で3つに挑戦しました！ 　1.爪に薬塗る 　2.絆創膏？、カットバン？、バンドエイド？🩹を爪に貼る 　3.意識する(力技) ここで問題です、ﾃﾞﾃﾞﾝ！ Q.どれが効果があったでしょうかー？ 1つずつ実体験を元に話していきます！ 1.こちら、実際に爪噛み癖を直す専用のマニキュアみたいなのが売ってるんです。 　とにかく味が不味い、苦い、、。それで口を付けなくなるってやーつよ。　 　まぁ、正直言って、私には効かなかったです(笑) 　そんなのお構いなしに噛んだし、気にもしなかったわ！ 2.🩹貼るってやつはとりあえず、噛みたくても噛めない状況を作ろうと思ったんだ、 　でも、まぁ面倒くさい 勿体ない。続かなかったです、、 はい、問題の答えはもうお分かりの通り、　3の意識する(力技) です！ [うわ〜〜、マジか、一番難しいやつやん] [それが出来たら苦労しねぇ〜よ〜]って私なら思う(笑) でも、大丈夫よ。 意識するコツ、最後にご紹介します👌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　 〇コツ コツは大きく分けて5つです！ 　1.目標決める 　2.イメトレ大事 　3.周りに見せる 　4.とにかく意識+注意 　5.嬉しがる、喜ぶ 1.目標決める、これはアバウトでいいよ！ 　私は勝手に、高校生までにはすっぴんで綺麗な手になりたい！ 　　　そして、 大学生になったら…ネイルしたい…！とか考えてた 　あと、先輩に爪めっちゃ綺麗にしてる人がいて憧れてたな、 　だからこの手になりたい！って思った人の写真撮って見る癖つけるともありかもね 2.イメトレ大事は最初に言った通り。モチベに繋がるから大事やんな 3.周りに見せる、これは伸びてきたら意識的に見せてました。 　親には[見て見て、ここまで伸びたよ！]って言ってバリバリ見せてたのと、 　友達には文字書くとこ(視界に爪が入るから）見せてたり、普段グーにしてなるべく 　目に入らないようにしてたのを、意識的にパーにして視界に爪が入るようにしてた 　それをしてると、噛めない、噛んだら見られるって思えて噛まなくなる！ 4.とにかく意識+注意 　私は外では噛まなくて家で噛んじゃう人でした。無意識に口元に手が行っちゃう‥ 　多分あるあるだよね。その時は実際に[ダメ！！]って声に出して注意してた。 　その度に口元から手を離す、この繰り返し。 　どうしても口元行っちゃう時は、噛み切らずにヤワヤワ甘噛してたな、懐かしい… 5.嬉しがる、喜ぶっていうのは、爪伸びてきたら 〇想像してみよう でちらっと言ったん　 　だけど憧れの机カタカタやって内心[カタカタいってる〜😆]って喜んでたな 　あと、トップコート塗ってツヤツヤさせてみたり…嬉しかったしほんとに喜んでた！ 　それで折れたり噛んじゃったりしたときはすげーショックうけてたな(笑) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 最後に。　 はい！いかがだったでしょうか！ 私はこれでいつの間にか噛まなくなったし意識しなくても 口元に手が行かなくなったり。それで爪も伸びました！ 少しずつで大丈夫だよ、段階を踏んでいこう👍 一人じゃ無理‥って方はコメントに今日は噛まなかった！でも 何でも書いていいからね☺️応援してる！！ そして、爪噛み癖を直して伸ばすと、白い部分だけ異様に伸びて ネイルベッドと言われているピンクの部分が伸びないんだよね、 そこで！！今回は （とりあえず爪を伸ばせ編！） でしたが、 （爪の形綺麗にしてこう編） も出そうと考えてます！ さぁ、長かったですね🥲 最後までご覧いただきありがとうございます🍬 #爪噛み　#爪伸ばす　#爪噛まない #深爪　#育爪