かぷちーの。☁️🌙です!初投稿なので優しい目で見てください🙇♂️armyです!(この情報いる?)はい!突然ですが、私ダイエットします。身長154体重44はい、やばいです。うちのクラスきっと男女合わせて平均体重38くらいだろってくらいだいぶみんな細くて軽いんですよね、私、体重がそもそもヤバイんですけどそれよりお腹がピンチ状態で、そしてこの夏休みクラスの女子でプール行くんですよ、あぁオワタ😇って感じです。🥺目標は2週間で-4kgを目指したいです!でも、私三日坊主なんですよね( ̄▽ ̄;)なので、皆さんに応援してもらいたいんです!
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- 2021.07.23
かぷちーの。です!冬休み、お正月太りしますよね…🥺私は毎年なります。wですが、今年の冬休みは太りませんでした!!👏🏻👏🏻まず、私は冬休み前46kgもありました、、ハズカシイですが!今は3kgも減って43kgです!なぜこんなに三日坊主の私が痩せれたのかを教えします!私が行ったことは・お菓子を食べない!・踊って歌う!・縄跳びをする!ここ大事です!・ジュースを美酢に帰る!!私は冬休み前すんごくお菓子ばっか食べていて太っていました😅なのでまずお菓子をやめよう!と決めました!最初は辛くて食べそうになりました…どうしてもお菓子が食べたいとなったら果物を食べていました!そして踊って歌う!
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- 2022.02.01
かぷちーの。です!いよいよ明日からダイエットを開始します!!2週間ダイエットします1日ずつ記録をしていこうと思ってます引き続き応援お願い致します🙇♀️効果があったらダイエット方法も投稿してみよっかな?あんにょん♪
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- 2021.07.25
かぷちーの。です!今日の記録です!是非とも見ていってくださいね😊1日目朝☀️(7:30起床)日を浴びる塩パン1個🍞お水💧朝シャワー🚿🛁上がってからストレッチ🧎♀️(開脚などです)お昼🌻うどん(卵入り)🥚お水💧(12:10〜)ダンス🕺友達とめっちゃ笑った🤣(これは関係ないですw)夜(8:00〜ちょっと遅め)ご飯🍚サラダ🥗※サラダを先に食べるお風呂入る🛀上がったら足マッサージ🦵1日目はこんな感じです!この調子で2週間記録していきたいと思います!あんにょん♪
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- 2021.07.26
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