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りほ on LIPS 「Summer vacation project ..」

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Summer vacation project 𓂃 𓈒 𓂂𓏸 ・ ・ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夏休み可愛くなるために少しでも モチベを保つため投稿してみました! 夏休みダイエットの決意はするものの 毎年3日も続きません💧ですがもう高3だし 写真をみて貰えば分かる様に最近撮って もらった他撮りがほんっっとに酷くて 流石に努力しなきゃいけないなと思い はじめました😇✊🏻 まず顔の浮腫をとるために なるねぇの顔痩せ動画 次に写真には写ってませんが 鼻が低くて大きいので鼻痩せ動画 次にフェイスラインと二の腕スッキリ を目指し二の腕のトレーニング 最後に首が短いのと肉がしっかり ついてるので首痩せ そして食事面で気をつける事 ・塩分の取りすぎに注意する ・甘いものを無理しすぎない程度に  控える 以前甘い物を頑張って控えていたのですが、食べたい欲が爆発して酷いことになったので無理しすぎない程度に控えたいと思います!とはいえ自分を甘やかしがちの私ですのでちゃんと我慢できるところは我慢できるようこれを機に心も鍛えようと思います✊🏻 ・ ・ ・ ・ 今回は顔をメインに垢抜け計画の投稿をしましたが 次回は身体メインに鍛えるメニューも投稿できればいいなと思っています!メニューは投稿したのであとは結果を出すのみです👍🏻一緒に頑張ってくれる方募集してます☺️

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