twinkle_rouge_14r on LIPS 「昨日、会社用があって休みました。 ..」

ヨーグルトの中で意外にコレがお気に入り！ 甘さは一切ないけど食べやすい！ 食前に少し食べてからオカズのみ野菜メインの食事してお腹いっぱいなります✨✨ 食前ヨーグルトダイエットいい感じです！ 更に体重少し減って今で➖2.4キロまだまだ頑張ります！

自分の中では上手くできたと思います👍😁✨ 爪は伸びてきましたが、小指と薬指がやはり伸びるのが遅いですね(◍•﹏•) 爪に汚れが溜まることが多いので、よく気をつけて掃除をしているのですがなかなか難しいです( ˘•ω•˘ ;) 皮膚の皮脂などの汚れが多いと書いてありました！ 髪を触ってしまう癖がよくあるので、これだと思いました❗️❗️ 手をよく洗うようにして清潔に保てるようにしていきたいと思いますv(｡･ω･｡)v 昨日食べ過ぎたので、今日は少なめに食べてみました😋🍴💕 継続することが大事なので、少しずつ痩せていけるように頑張ります💪💪💪

ヨーグルトダイエット継続中3日目で体重マイナス1.5キロ 炭水化物はかなり減らしてます！ 昨日の晩御飯がカレーだったので白米無しにして食前にカスピ海ヨーグルト食べてからのレタスを細かく切った上からカレーと福神漬けレタスのシャキシャキとカレーなかなか美味しい✨ 寝る前までお腹いっぱいやったのに起きたら体重減ってて嬉しかったです！

爪が割れることも少なくなってきました！ 爪が伸びてきていたので切ってみました( *・ω・)✄ 左手の方は人差し指と薬指が以前爪が折れてしまっていたので、今伸ばしているところです！ これっている指の他には小指がまだ伸びきっていないという状態なので、もう少し小指も伸ばしていきたいと思います(≧∇≦) 爪の長さはどれぐらいがいいのかなどがよくまだわかっていないので、短めだと感じるかもしれませんが自分では満足をしています(^-^)b まだ爪が弱いので、全部の指が伸びた時には美爪を目指していきたいと思います 先日、風邪ひいてしまい3日間寝込んでしまったので食欲は減ったことにより2キロ痩せましたが最近少しずつ食べれるようになってきているので、体重が戻りつつあるので戻らないようキープできるように頑張っていきたいと思います︎💪('ω'💪) 久しぶりの投稿でした( ＾ω＾) いいねとフォローありがとうございます よかったら、また見てください（´ω｀） アドバイスなどもよろしくお願いしますφ(．．)

こんにちは☻今日はいじめられて変わった話！！のダイエット編です🏃‍♀️💨足が太いから着たい服が着れない……私も着たい服が着れませんでした。でも、こんな私でも足が細くなった方法をお教えしたいと思います！！！！憧れの"足"を作っちゃいましょう🔥私...

昨日のおやつー♡低糖質って書いてあれば何となく食べてもいい気になってしまう😂そして食べてみてわかった。私ココナッツ苦手だった笑口にすることあんまりなかったから今まで気づかなかった😅多分ココナッツ好きな人にはきっと美味しいと思います🤣...

実際に、伸ばしてみて思ったことはどこまで伸ばしていいのかわからないことです 爪をかぎってしまいます。これで爪は折れるということは、今のところないんですが気を付けて、長さを考えて切りたいと思います(>_<)💦 百gとか200グラムずつですが減ってきています( •̀ᴗ•́ )و 元々体力があまりなく、水分補給も少ないためよく夏バテいや、熱中症などになりやすいです。なので、痩せるだけではなく体力もしっかりとつけていきたいと思っています(´･ω･｀)

20日目！成功＞ω＜/噛むことはないですが、爪がよくかけるようになっているので、気をつけていきたいと思います(≧∇≦)体重ですが、今日はお昼ごはんを食べ過ぎてしまったので運動するのを多めにしましたv(｡･ω･｡)v前回58キロだったのが、57...