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投稿・コメントの報告夜ご飯食べずに30分ウォーキング、15分くらい筋トレ、10分くらい筋膜ローラーやってました！ 朝5時~6時半まで散歩。夜の7時から9時まで散歩。筋トレはお尻中心。食事は全て1口で終わり、白ご飯は食べませんでした。 中1から中3までで150cm52kg⇒154cm45.5kg痩せました！まりな、のがちゃんねる、ひなちゃんねるの筋トレ➕有酸素運動を学校ある日も生理の日も出来るだけ毎日やってました。
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さあ、皆さんびっくりしたでしょう！\(﹡ˆOˆ﹡)/あんなに、体重があったのに痩せている事に！大丈夫です！安心してください！私が1番びっくりしています(((゜Д゜；)))笑笑けど、相変わらずお菓子とジュースが大好きで食べることが人生の楽しみな私がどうしてここまで体重を落とせたのかちょっとだけ、言っていきますね笑笑(ゆーて、そんなになにもやってないけど( -∀-)笑笑)まずわ、飲み物です！ダイエットをしている人達からわ、飲み物を水にしているらしいのですが…私は、そんなに早くジュースを卒業することができません！笑笑なんてったってジュース大好きの🐷ですから！
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3- 2021.07.15
今日が、初めての投稿！なぜ、ここまで太ってしまったのか(´TωT｀)けど、もうテストも終わったし！ダイエットをしていこうと思う！目標は、、、、48キロぐらい！まぁ、今日からダイエットがんばります！よろしく！#はじめての投稿
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- 2021.07.09
今日は、外食！まぁ、ケンタッキーやらピザやらを食べているお母様やお父様をみながらサラダを食べました！✌(´>ω<｀)✌と言いたいところなのですが結構ピザやらケンタッキーやらを私も食べしまいました;;(∩´～`∩);;まあ、けどストレスはいけないですよね！笑笑しかし、このままでは好きな人に振り向いて貰えない！そんなの、嫌だ〜！だから、明日めっちゃ動きたいと思います！だけど、動くって言ったって何をすればいいのでしょうか？できたら、コメント欲しいです！途中経過、体重68、7キロ身長155cm
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- 2021.07.12
カモン！щ(・д・´щ)