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meroです🧸🖤 今回は絶対痩せたい人だけに 見てほしい‼️‼️‼️ 痩せたいズボラ女子は集まれ‼️‼️ とっておきのダイエット法を ズボラ女子を代表して オススメダイエットを紹介しちゃいます。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q.こんな方はいませんか❓ ✔️痩せたいけど続かない。 ✔️痩せたいけど辛いのはイヤ。 ✔️痩せたいけど楽しくないとムリ。 ✔️痩せたいけど面倒。 ✔️痩せたいけどどうすればいいかわからない。 以上の項目が２個以上当てハマる方… ズバリ‼️【痩せる痩せる詐欺】です‼️ (※独自の診断です。そんな詐欺ありません) ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自粛期間中に体重が増えてしまった人や 夏といえば露出が ある程度出てしまう季節… 二の腕が太くて出せない‼️ ウエストにくびれがない‼️ 太ももが太くて短パンorスカート無理‼️ (ヤバイ…痩せなくちゃ😨😨😨) そんな方も多いのでは。 そこで私が取り組んでいる ダイエット法が、【オガトレ】 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【オガトレとは】 "オガトレ"とは、音ゲー風に 二の腕やウエストなど気になる部位に 効果的なストレッチをする 本格音ゲーダイエットトレーニング◎ TikTok にて、"オガトレ" で検索☝︎☝︎☝︎ 流行りの曲に合わせて、 太鼓の○人・ダ○スレボリューション風の 流れてくる矢印に合わせて 体を動かしてトレーニングする ダイエット法です◎ 本当にゲーム感覚でトレーニングが出来て、 鍛えなきゃ‼️という負担ではなく 遊んでる。ってゆう感覚で取り組めて 辛いと感じることがないんです◎ わたしは子供たちと一緒に 遊び感覚で取り組むことも多くて 楽しく毎日続けています。 TikTokだと、短編ですし、 リピートされるので一曲を５セットづつ。 など自分で決めて取り組みます。 個人的オススメは 【二の腕】 Ｐ丸様。/シル・ヴ・プレジデント 難易度★★★★ (ハード) 【お尻周り】 BLACK pink/ HOW you like that 難易度★★★★ (ハード) 【太もも】 nizi U/make you happy 難易度★★★★ (ハード) こんな感じで大人気曲などが豊富で 音に合わせて出来るのが楽しい‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さらにさらに‼️ 長編ver. は、YouTubeにて 同じく "オガトレ" で検索すると いろんな音ゲーストレッチが見れます◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 meroのオススメ 】 なんと‼️オガトレさんのストレッチ 無料ダウンロードでアプリがあるんです◎ アプリ版は、カメラモードで 自分を認識させ、動きで実際に 太○の達人のような流れてくる矢印に 合わせた動作をすることで、 スコアが表示されるようになっている為 友人や家族などとスコアを競うなど することができちゃいます‼️‼️ 誰かと一緒に取り組めるというのは 一人だと途中で断念しがちなトレーニングも スコア競ったり、一緒にゲーム感覚で 取り組むなどすることで モチベーションも上がり、 しっかりと継続することで もちろん体型(体重)にも変化が💗💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本当にしんどいストレッチは 続かなかった… ズボラ女子だから痩せたいけど ダイエットできない。。 ってゆう方には是非試してほしい‼️‼️ ゲーム好きな方なら更にオススメ‼️‼️ 継続して痩せて女の子をenjoyしましょう‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 添付した画像は、TikTokより 画像を拝借致しました。 @ogatore さんのTikTok・YouTube 無料ダウンロードアプリ 是非チェックしてみてください‼️‼️ 🖤お願い🖤 ・もし興味を持ってくれて実際に 始めてみたよ！・見てみたよ！などの方が いたら感想を聞かせて貰えると嬉しいです◎ 実際にやってみて楽しかったよ！とか 参考になったよ！とか共有出来ると すごく嬉しいです💗 コメントお待ちしております💗 少しでも参考になりましたら是非 ハート・コメント・＋👤・📎お願いします #ダイエット#ズボラ#簡単#楽しい#ゲーム #オガトレ#TikTok#YouTube#オススメ #ストレッチ#音ゲー#友達#家族#恋人 #痩せたい