あらい on LIPS 「【ダイエット宣言】 ★目標筋肉をつけてメリハリのある脚になる✨ ..」

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投稿日：2021年06月01日

【ダイエット宣言】 ★目標筋肉をつけてメリハリのある脚になる✨ ★背景今までも足の太さは気になっていたのですが、最近代謝が落ちて痩せにくくなってきている気がして、死にたくなるくらい後悔する前に理想の脚になるように踏ん張りたい、代謝をあげて痩せやすい身体にしたい、と決意しました ★現状_(:3 」∠)_ 骨格ウェーブで典型的な下半身太りタイプ昔から筋肉がつきにくく運動部に所属していた時も他の子に比べてなんと無く筋肉がつきにくいな、と思ってました。（部活は一時期掛け持ちしていたほどやってました） ★運動ストイックに目標を決めると続かなそうなので、続けられそうな目標にします毎日やること・ストレッチ・マッサージ・筋膜リリース最低週4回・筋トレ　→お散歩やお出かけでいっぱい歩いた日は　　免除！ ★食事アプリで管理して健康的に痩せるリバウンドが怖いので無理はしない定期的に経過報告できたらな、と思ってます #ダイエット #あしやせ

あらい

@araya78
乾燥肌
ブルベ冬

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骨格ウェーブ(163/46/24.5) 顔診断フェミニンもと天パの癖毛、髪の毛細めニキビ、毛穴撲滅宣言痩せたいけど頑張れないゆるっとダイエット

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