紫外線対策は大切だから日焼け止めは忘れず塗ってください!☀️ 太陽を浴びるのはもちろん悪いことばっかりじゃなくて、免疫力アップや骨の健康、精神バランスを整えるのに必要なビタミンDを得られるという効果もあります! 紫外線対策しつつ、焼けない程度に日光浴するのもオススメです!あとはビタミンDを阻害しない日焼け止めというのもあるので、健康重視なら使ってみてもいいかも!
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