ばつちゃ。 on LIPS 「ながら浮腫取り法 めちゃくちゃ楽 ..」

ながら浮腫取り法？！？！ めちゃくちゃ楽？！？！ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 初めまして！ばつちゃと申します！ 早速ですが皆さんに質問です💭 ダイエットとか脚やせとか「楽にやりたいなあ」って思いません？！ 私三日坊主で何も続かなくてこればかり思いますw そこで！！！！！！ 三日坊主でも浮腫取れた¨ながら浮腫取り法¨教えちゃいますっ🤞 どんどんいっちゃいましょう！Let's Go➪➪➪ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- それではっ🙌 ➪1 壁と床を用意する。 ➪2 床に横になり壁に足を寄りかからせ、直角になり20分キープ。 ➪3 おわり。 ……えっ？こんだけ？？？ こんだけなんですよ！！！そうこんだけ！！足をあげてキープして終わり！ Instagram、Twitter、TikTok、YouTube、様々なSNSを見ながらでもやれるのでオススメです！動画みてたらあっという間に20分🤭なんてことも！ Instagramで美容調べしたら一石二鳥では？！？！ すんごく簡単なのでぜひやってみて下さい！ ┈┈┈┈┈┈┈💡point💡┈┈┈┈┈┈┈┈ この後に軽くマッサージしたらよりスッキリします！！！ でも⚠注意⚠です！🙇‍♀️ これは脚やせというより 浮腫取りなので必ずしも脚やせするとは限りませんのでご了承ください。 質問でもなんでも答えるのでぜひ！！ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- ここまでお付き合い頂きありがとうございました！ それではっ👋 #初投稿 #はじめての投稿