しゅりんぷ on LIPS 「朝ごはん 鮭とご飯(お茶碗一杯)🐟 ..」

朝ごはん・牛丼(お茶碗分)🐃昼ごはん・塩おにぎり🍙・ツナおにぎり🍙・特茶🍵夜ごはん・塩おにぎり今までお昼はパンとかを食べていましたが、腹持ちのいいご飯に切り替えてます✌️日によってはお昼をスープとサラダチキンバーとフルーツ少しとゆで卵にしてます！発見👀💞昨日の夜ひなちゃんねるさんのダイエットをやったんですけどそれが理由か分からないですが食欲がいつもよりない気がします！📌断食しない理由📌断食をやったことがあるのですが、1週間くらいはそれで痩せたまま維持できるます。しかし、食べた瞬間に鬼のように食欲が湧いてしまうデメリットがありました(私の場合)。

朝ごはん鮭とご飯(お茶碗一杯)🐟昼ごはんカツ丼🐖夜ごはん食べすぎておなかいっぱいなので休憩☁️🗣つぶやき今日も今日とてダイエットしてますが、辛い時もありますよね？(共感求むw)そんなときに私が脳をコントロールするためにしている事は「私はモデルなんだ！だから胃がすごぉーく小さいからお腹減らないなぁ！」とか役に入りきっています。本人はいたって真剣ですww今度騙されたと思ってやってみて下さい！ほんとに食欲失せます！これちゃんとネットで調べたマインドコントロール法です！！心から変えていくのって大切ですね✨#ダイエット#痩せたい#努力で可愛くなる

ダイエット中です！身長167cm運動部所属。高2。もうすぐ高３。\ｷｬｰ/証明写真あるやん🤢目標！まずは59キロだい最終目標57.9キロ暴食を続けた結果60キロだいになり、そこからズルズルと…😭でも、そんな自分には別れを告げようと思い、ダイエットをし始めました！コンビニとかでご飯を買う時に友達に「こんな食べるからデブなんだなぁ」って思われたくなくて友達の前では少食な自分を装ってたけど本当は家でめちゃくちゃ食べてました。ふつーにかわいくなりたい。痩せたい。でも痩せてる人見て、私デブだ、もういいやってなっちゃう性格なんです。1回食べるとダイエットを諦めちゃう性格なんです。

すぐ断念する私がダイエットを続けられる理由⤵︎︎ダイエット中のオススメのもの🍡ダイエットスイッチ🍡ひなちゃんねる🌻自分観察これめっちゃ大事。自分がどのくらいお菓子とか間食を食べたかって、知りたくないから逃げちゃいがちだけど、こんだけ食べたから太るのかを見える化することでだいぶ変わります。🍡photodiary写真を撮ったら以前の写真と比較できる🍡マイスタイル自分が今はどんな感じか客観視できる🍡ダイエット(カナヘイ)かわいいから続けられる！日記もかけるよ#ダイエット#ダイエットアプリ#痩せる

まずは1週間ダイエット！#はじめての投稿#ダイエット#痩せる