ruru🕊 on LIPS 「ruru🕊 今回は私が2年前から継続している脚やせの事についてお教えしたいと思います ..」

ruru🕊 今回は私が2年前から継続している脚やせの事についてお教えしたいと思います〜！！🙌 少し意識を変えるだけ！とても簡単です、、🥰 ------------------------------------------------------ このbeforeの写真もAfterの写真も同一人物！ 紛れもない私です、、😿 中学生に入ってから 皆の足の細さに驚き、脚やせを始めました。 ですが継続するのは難しい、、辛いの嫌だ、、 そんな事があり、筋トレやマッサージは三日坊主でした。 そんな私でも変われた！！変わるために大切なのはずばり！！ ✨脚やせのことを常に意識する✨こと！！ この意識を持つと、、 〇ドライヤー中に足の上げ下げやスクワット 〇エレベーター、エスカレーター❌階段⭕ 〇暇な時につま先立ち このようなことが無意識にできるようになります。また、空き時間を有効活用できるため 暇な時に足のマッサージをプラスするだけでいいので、継続心がない方でも続けやすいと思います、！ 誰もがこの方法で細くなる訳ではありませんが、騙されたと思って少し意識してみてください😌💕 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 皆さんの役に立てたら嬉しいです。応援しています🥳💖 #足_痩せ #脚やせ#あしやせ