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meroです🧸🖤 今回は、胸の悩みがある女子必見👀‼️ 多くの女性が自身の胸に対する コンプレックを持っているといわれ 大きさ・カタチに関する悩みなど さまざまだと思いますが、 なかでも "左右の胸の大きさが違う" といった悩みを抱える方もいるのでは ないでしょうか。 私も左右の胸の大きさが異なり、 これってワタシだけ⁉️ と、悩んでいました… ですが、女性の 約７割 が 左右の胸の違いがある。 ということが (株)ワコールの 独自調査で判明しているのだとか‼️ …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… 【なぜ左右の大きさが違うの？】 ✔️先天的原因… 胸は元々、左胸・右胸で全く異なる パーツ(部位)である為に、 全く同じという事はなくて 誰でも数ミリ、数センチでの 違いは当たり前のこと。 その差が大きい程、違いが 目に見えてしまうので 左右の差として違和感を 感じてしまうのだとか。 ✔️後天的原因… ①利き腕側の筋肉が発達する為 利き腕を使用する日常の動作を 日々継続する中で、 自然と左右での筋肉の発達に 差が出てしまい これによる"筋肉のつき方"で 胸に影響する。 ② 体の左右どちらかに 負担をかけている。 例えば ・就寝時に片側を向いて 寝ていることが多い。 ・カバンを同じ肩に掛けている。 これらも発達具合に 影響する可能性が考えられます。 ③ 体の歪み 普段から猫背だったり 姿勢の悪さなど 骨盤の歪みによって 体がアンバランスとなり 左右非対称となる 原因と考えられている。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… 【 改善する方法 】 ① バストアップエクササイズ 胸筋を鍛えることで バランスよく筋肉がつき 左右の違いを緩和することができる。 ② 負荷を均等にする 先程、例にあげたような カバンをいつも同じ肩に掛ける。 などの片方に負担をかけるのは🆖🙅‍♀️ どちらかの筋肉が発達することが ないように、意識することで 予防することができます◎ ③ 姿勢を改善する 姿勢改善に取り組むことで 背骨や骨盤の歪みを修正します。 …*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… 【下着選びについて】 最近では左右のカップサイズが 異なる下着もあるようですが 私は、大きい方のサイズを買って、 小さい方にはパッドで調整しています◎ 常に胸のカタチをキープするのは 重要ですからね♩ コンプレックスに思える 胸の悩みも、 自分で取り組める 改善方法があるとわかって 私も頑張ろうと思います🙆‍♀️ そして私と同じように悩んでいる 人がいたら、 ・誰にでもあること◎ ・もっと自信を持っていい◎ ということをこの投稿を通して 伝えれると嬉しいです💗 少しでも参考になりましたら 是非ハート・コメント・＋👤・📎 お願いします #胸#コンプレックス#ケア#悩み解決 #お悩み相談#トラウマ#バストアップ #姿勢#矯正#為になる#歪み