OLちゃん/田中みな実オタク on LIPS 「朝のルーティンをまとめてみました🕊 ..」

０１．毎日決まった時間に起きる ０２．朝１番に『白湯』を飲む ０３．朝ストレッチをする ０４．スキンケア前に『頭皮ケア』 ０５．３２度のぬるま湯で顔を洗う ０６．スキンケア中に『足ツボ』 ０７．着替える時に『全身保湿』 ０８．朝ごはんは体にいいものを

綺麗になる為の朝の習慣朝はなかなか時間がないですが、ちょっとしたことを習慣化するようにしています🥰最近寒くて本当朝起きるのしんどい...……………………………………………………………¨̮♡いいねやフォロー、コメントいつもありがとうこ...

交際10年目でも愛される秘訣♡𓂃@ave_biyou⁡いいね、コメント、いつもありがとうございます🥰他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡ちなみに、DMも全力で返します💌（お話しましょう〜！）⁡🌼本日の内容⁡\　やってよかった！　/下っ...

愛されボディの作り方を発信してます𓂃@ave_biyou⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　完全保存版　/毎日ぜったいやる美容の習慣⁡　　１　３０分おき...

１筋トレをする ２みそ汁を飲む ３40度の湯船につかる ４枕カバーを変える ５上を向いて寝る 小さな積み重ねが美肌に繋がるよ☺︎ 近日YouTube公開予定！\ 自宅でできる / \ キレイになる /筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど配信します！ ここでは「美容マニアのキレイになる暮らし術」を発信🐰 私の１日のリアル飯のせてます！参考にしてみてね！ 身長︴153センチちいさめ体重︴44キロくらいふつう体型容姿︴骨格ウエーブイエベ普段︴24さいフリーランス趣味︴ショッピング、外食特技︴筋トレ

エッセンシャルオイルを加えてあげると、アロマバスソルトとしても愉しめるから、お風呂でのリラックスタイムを以前より重視してるよ😌💓 まだまた寒い日が続いてるから温浴効果も期待できるエプソムソルトは如何？

マグネシウム含有量もエプソムソルト*に比べて多いんだとか💕🛀 マグネシウムが豊富だと、保湿効果も更に期待できちゃう🧡 水晶のさざれのような美しいフレーク状の結晶が綺麗だし溶けやすさも◎☺️ 冷え性だから、最近は半身浴をしながら、温活タイムに使ってる✨

女性の更年期などの不調のお悩みを解決したい思いで作られた #スカーレット 「 #サラブレッドプラセンタエキス 」💕 北海道の純国産サラブレッドプラセンタ*が10,000mg配合されてる美容ドリンク🥤 サラブレッドプラセンタ*以外にも美容やお肌に良い、フィッシュコラーゲンや加水分解エラスチン,ヒアルロン酸に加えビタミンB2,B1,B6が含まれているの💛 独特の匂いはなく、フルーティーな味がささっと気軽に飲みやすいよ💕 毎日のキレイと不調を守るためにも是非摂り入れたいドリンクだね💫