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昨年の8月から現在にかけて5kg増えました。。。 なので、とりあえず高体連までには5kg減らすだけじゃなく 筋力・体力・持久力つけます！ 昨日、勇気というか心が熱い気持ちになる番組を観ました。 それを観て、努力する者は必ず何かを得られるのだと あらためて学べることができました。 試合で勝つために、当たり前のことを当たり前のようにして努力をする。 しっかり、気持ちつくれたので三日坊主にはならないとは思いますが、 １週間に1回、報告として投稿できれば良いなと思います！ どんな、ダイエット方法か知りたい方はコメントください！ 少しでもみなさんがよいと思うダイエットの情報を得られると良いなと思います！ #はじめての投稿

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