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あくまで私が白くなった方法です! 「顔編!」 まず私はすぐ日焼けしやすいのでビタミンCを沢山取るのがいいと考えました! まず化粧水。メラノCCの化粧水です!これはメラニンの抑制を防ぎます。そして普通の乳液を使い少し時間が経ってから美容液をします。時間を開けるのが良いらしいです! 「ボディ編」 こちらもビタミンです! ニベアのボディミルクとニベアクリームを合わせて塗ってマッサージしてます! 「サプリ編」 これが1番凄いです!前まではビタミンCの方を使っていましたがあのカプセルがあまり良くないと聞いたのでビタミンBのタブレットの方に変えました。自分的にはビタミンCの方が良かったのでカプセルじゃないのを探そうと思います! 「まとめ」 結局ビタミンが大事だと思いました!でも摂りすぎは良くないので適度な量をとりましょう!! #はじめての投稿

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