華恋🌷.* on LIPS 「〜ダイエットについて〜私の場合は食事制限はちょーーー緩めです!! ..」

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投稿日：2020年12月27日

〜ダイエットについて〜私の場合は食事制限はちょーーー緩めです!! でも食事について決めてることは((こちらです⤵︎ ⤵︎ 〇食べる順番>>>前菜🍅→主食((?))🍖🐟→炭水化物🍚 〇間食は低カロリーのもの〇夜は極力食べない((22時〜3時の間に食べると食べた物のカロリー2倍に吸収されます))例50カロリーなら100カロリーです〜半身浴について〜 ☆普段よりお湯は熱めに🔥 ☆水分補給は必ず💧 ☆15分以上は入らない🙅❌ ☆マッサージを頑張る💪🏻 私が気をつけたり、意識することはこれぐらいですダイエットする皆さん一緒に頑張りましょー🎌😁👊

華恋🌷.*

@twinkle_glow_bdce
10代前半
脂性肌

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黒髪メガネの芋っ子です🍠 可愛くなるよーに常に努力します💪🥺

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