悩める学生 on LIPS 「#足_痩せ #痩せる方法 #ダイエット#手痩せ最近太ももと脚や..」

#スガオ,素顔#肌荒れ赤み#シミそばかす#助けてください恥ずかしい恥ずかしい素顔公開します。画質悪くて本当に申し訳ないんですけど、この肌どうしたら良くなりますか？教えて下さい。ちなみに長文なので長くて読みたくない人は一番下に結論を書いたので見てください。〇肌の特徴1.耳の下、顎の骨の付け根？の所がブツブツしている2.顔全体がザワザワしてる3.鼻を触るとベタベタする4.いちご鼻5.産毛やばいちなみに毎日朝夜で顔は洗ってますし、鼻も指でクルクルして洗っています。ベビーオイルを行うといいらしいですが、私はあまり効果は見れませんでした。〇スキンケア方法1.お風呂から出たら顔にハトムギ化粧水...

誰か助けて下さい💦⚠️加工ゼロなので汚いです長い分を読みたくない方は一番下にまとめがあるので見て下さい！最近なのですが、友達に「足太いね」と言われて細くしようと決意しました。〇食生活毎日コーラ飲みます野菜は嫌いなので食べませんほとんど毎日油っこいもの（ポテチなど）を食べます〇運動私は運動部なのである程度は運動します〇足のマッサージお風呂で足を揉んだり、拳で上に向かってグリグリなどはしていますまとめ1週間で足を細くする方法を知りたいです。誰かいい方法を教えてください…。お願いします！おねがい🙏#脚やせ#教えて下さい#足痩せ#ダイエット

三日坊主な人でもこれは続いた！ってゆう筋トレを知りたいです！○今現在していること・太ももと脚太ももは最初全体をさすって血行を良くしてから揉んでいます。脚はふくらはぎをめっちゃ強く揉んだり、グリグリしてます。・お腹なんもしてないです。・手の甲揉んでいます。YouTubeとかでもいいんで、これは本当に効く！！ってゆうのを知りたいです…！教えて下さい！😭🙏

大根足が1週間脚やせを頑張った結果…#足痩せ#ダイエット前回に1週間で脚を細くしたいと投稿し、アドバイスをもらった事を毎晩欠かさず行いました！〇やったこと足パカ3分程度（疲れるまで）足ピン3分程度（疲れるまで）開脚タッチ3分程度（疲れるまで）仰向きになって足を円を描くようにグルグル3分程度（疲れるまで）等など…足マッサージ↑全てYouTubeの動画を見ながら行いました〇やった感想よく分かりませんが足の肉が柔らかくなりました。あとは写真見たらちょっとわかるとは思いますが、日焼けが落ちた？なんか白くなりましたね。後は特に変わった感じはないですね笑...