ふわり꒰ᐢ⸝⸝•௰•⸝⸝ᐢ꒱ on LIPS 「 前の投稿の日の次の日からしようと思ったのですが、忙しくて中々出来ませんでした🙇 ..」

こんばんは👀✨今日のダイエット投稿です…✌︎はじめましての方は前の投稿を見ていただけると嬉しいです！💓体重　43Kg水　　3ℓ筋トレ　生理で出来ません…😱💦生理のおかげで体重はどんどん落ちていきます…😶でも終わったら戻るんだろーな😇これから1...

おはようございます☀昨日の記録です✨はじめましての方ははじめの投稿を見ていただけると嬉しいです😆体重　43.2お水　3ℓ筋トレ　生理なのでお休み💦筋トレができない分お水を沢山飲みました✨今日からまた筋トレ始めようと思います👍体重ははじめた頃の...

こんにちは★すうですっ！！今回は悲しいお知らせがあります…（泣）生理がはじまり、爆食しすぎてメッチャクチャ太りました………せっかく痩せたのに……………なんと体重は、４０．７キロやばい41は行きたく無いと思い私はある事をはじめます！！！！！その...

こんばんは‥👀✨ダイエット投稿1日目です！はじめて見た方は1つ前の投稿を見てくだると嬉しいです！お水　2.5ℓ飲みました！お菓子は我慢しました！ハンズクラップ、韓国アイドル練習生の筋トレ画像2、3枚目のやつをやりました！体重　44.3kgなぜ...

こんにちは👀✨ゆーかです☺︎題名どうり、ゆーかはダイエット始めます！👏始めにゆーかの雑談あり説明は🍒からです。今まで私はお菓子を食べなかったり筋トレなどを続けていて自分でダイエットしていたつもりだったんですけど…体重は増えるし足がぶくぶくだし...

昨日の分です！はじめましての方は2つ前の投稿を見てくださいね〜☺︎お風呂出た後に寝落ちして‥ごめんなさい🙇‍♀️体重　43.3お水　2.5ℓ筋トレ　1日目と同じです！体重が減りましたあああああ！これからも頑張ります！✨最後まで見てくださりあり...

私の場合は体重キープ期間を作っていたので やりたくないことはやらない好きなものを 食べるというわがままをしても無理なく ここまで落とせました 食事制限や運動、筋トレなど短期間で 痩せられるようなダイエットをしてました 体重が大幅に増えなければOKとし ダイエットのストレスや体重が落ちない焦りから 一時的に逃れるためにモチベが 上がるまでの期間として設けてました 慣れるまで正直めちゃくちゃお腹空きます でも慣れたら胃も小さくなって食べる量も 自然と減ったので好きなものを食べても 体重が大幅に増えることはなかったです 当時アニメにどハマりしてたので半身浴中 ずっとアニメみてて1時間なんてあっという間でした 体重にフォーカスしすぎるのはよくないですが 私は友達に報告することで頑張ろうと 思えてたのと体重が増えた時に友達が注意 してくれてたので食べすぎ防止に なってました

こんにちは☀️(本題は🎟🎟からです！ゆーかの雑談あり)コロナ太り‥しましたか？笑「あ、やべ」って思った方〜🙋‍♀️私とダイエットしましょ〜☺︎☺︎はじめましての方ははじめの投稿見ていただけると嬉しいです✨コロナで暇〜って言ってるけど課題終わっ...