sparkle_sounds_gvj7 on LIPS 「どうも、皆さんはじめまして今日から私のダイエット中のことを投稿していきたいと思います ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2422224" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年11月01日

どうも、皆さんはじめまして今日から私のダイエット中のことを投稿していきたいと思いますよろしくお願いいたします🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【自己紹介】中学生身長161cm 体重46.7 食べるのだーいすきお菓子だいすき胃のトレーニングしてます（大食い）三日坊主 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私がダイエットをしようと思ったキッカケは、太ったからです…… 別に太ってないじゃんと思う体重かも知れません。しかし、 1年で5キロ近く太ってしまった。いやァァァァァァァァァァ😱(((すみません。そんなこんなでダイエットしようと決意致しました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ダイエット内容】私は比較的食べる量が多いので、食事制限をかけてみようと思います朝︙ ヨーグルトに色々混ぜたやつ（後日作り方を投稿します）ヤクルトハーフ動物性タンパク質（肉、魚、卵などです）昼︙ 給食のため、制限出来ないです夜︙ 植物性タンパク質野菜味噌汁朝は割とガッツリ食べますそうでなければ学校で腹がなるので😅 食事制限の他に腹を割りたいなと思いまして腹筋やプランクやります(((三日坊主フラグあとは早寝早起きくらいでしょうか、🤔 この内容で頑張ってみますコメントでダイエットの知識繰り広げちゃってください🧐