ℋℐ𝒦𝒜ℛℐ on LIPS 「シンデレラ体重キープ方法👀✨ ボディークリームなど匂い系を出すとお伝えしたのですが、、、 ..」

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シンデレラ体重キープ方法👀✨ ボディークリームなど匂い系を出すとお伝えしたのですが、、、まだ男子などに聞けてなくて先にこっち出します！自慢みたいになるので本題のみ見たい方は、🙄🙄🙄🙄まで飛ばしてくださいっ！えーと、まず、とりあえず、ほっそ！と言われます笑笑細いが第一印象がほとんどです😅 足が棒とか(ू •ω•ू　) こんなん、しょっちゅうです😂😂 そろそろ、自慢話はさておき、本題入りまーす 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 やっと、本題！お待たせしました‎ᐡ ߹𖥦߹ ᐡ シンデレラ体重の2キロ下をキープしてます 2枚目の写真分かりずらいとは思いますが、真ん中のローファーの人が私です。他の2人もしょっちゅう細いとは言われてます。学年トップスリーで細い3人の写真です笑笑分かりずらくてごめんなさい🙇‍♀️ えっと、ダイエット方法は 1⃣ 完食を出来るだけしないっ！でも、お腹空くよね笑笑だから！りんご、バナナINヨーグルト、などなど🙄 ポテチとかそーゆーのは週一ほど|ω･`) 辛いとは思うけど肌荒れもしにくいよ😉 2️⃣ 食べ過ぎちゃったらその分動く！週一でプールに行って 6周平泳ぎ 2周歩く⇐をやってる！プールの中に入ってるのは45分くらい結構ダイエットになるよ😘 プールに行ったら必ず体重測ってます笑 3️⃣ 食べちゃダメとかキツい食事制限は絶対しないこと ⚠️生理来なくなるのはダメ🙅 私は生理こないです😂 だから、シンデレラ体重ピッタリが限界だと思う生理来ないと肌荒れするので、生理来るほどにして下さい🙇‍♀️ 4⃣ ↑とあんま変わらんけどご飯（出されたものはおやつ以外）きちんと食べるっ！これは、ダイエットの鉄則🤔 栄養が偏ると太る可能性大！！！だから、ちゃんと食べて 5️⃣ お風呂に入る浮腫が原因の可能性もあるからちゃんとお風呂に入って浮腫をとると良き！ #脚やせ脚やせの方法もやったので是非見て🙄🙄🙄 脚やせは時間かかるけど、見てもらえば割と簡単に細くなるからチェックしてみて☑️ 基本は、これくらい！シンデレラ体重キープには ⚠️ちゃんと栄養バランスが取れたものを食べる ⚠️完食は出来るだけしない ⚠️生理が来る程度この3点を抑えてくれたら良きよ(*´³`*) ㄘゅ💕 是非やってみて！コメントでやって欲しいのあったらリクエスト下さい！いろいろ、みんなに見て貰えるようにがんばります👍 次回はボディークリーム系だします笑