LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • ao_chann on LIPS 「どうも!aoです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜今日は、スキニーが似合う脚に..」(1枚目)
  • ao_chann on LIPS 「どうも!aoです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜今日は、スキニーが似合う脚に..」(2枚目)
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ao_chann on LIPS 「どうもaoです 今日は、スキニーが似合う脚になるために! ..」

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どうも! aoです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜ 今日は、スキニーが似合う脚になるために! 私がやっている事を紹介します🙌 ①足パカ 寝た体勢から脚を90度にあげます。 そして、脚を限界まで開く、閉じるを繰り返します。 私は、3~4分くらいの曲を聞きながらしています。 終わりが見えていた方が長く続けられるし、 気分も上がる⤴️ので オススメです✌ ②マッサージ・ストレッチ 私は、お風呂上がりにボディークリームを塗ってもんだり、手をグー✊にして叩いたりしています。 また、前屈や開脚をして脚を伸ばしています。 ③ちょっとした時に... 私は、歯を磨く時にかかとを上げたり下げたりしています。ちょっとした時にできるし、簡単な動作でもふくらはぎにとても利きます。 スキニーが似合う脚になるために一緒に頑張りましょう! スキニーが似合う脚になれば、スカートなどなんでも着こなせると思います(o^^o) この冬はスキニーを、来年の夏はスカートを着こなせるように頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最後まで読んでいただきありがとうございました(*´︶`*)♡ いいね👍、フォローお願いしますm(*_ _)m

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2025年05月21日(Wed)
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