垢抜け方🥺💕身長 166㌢体重 62.8㌔ on LIPS 「今日の体重 62.0㌔ いつも菓子パンとか食べて一時の事しか考えていない自分が嫌です ..」

皆さんこんばんは。にーなです！！ダイエット2週間目の記録です！(1日遅れましたが、2/24〜3/3です)前回の投稿を見てない人は先にそちらを見てください🙏単刀直入に入りますが、ダイエットの結果は、前回の47.3kgから48.0kgになりました...

自己流ダイエット方法！はじめまして、イナと申します！初投稿です！！今回は私なりのダイエット法というか、体重を増やさない為にしていることを紹介したいと思います😆よろしくお願いします🙇①まず最初に現在の私の身長と体重身長→147cm低すぎて辛いも...

初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてた...

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...

162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！　朝昼晩時間があるときはとにかく運動して、食事は野菜中心に食べたり、カロリーと脂質･糖質が高すぎるものは食べてません！　家の中で矯正スリッパ？のようなものを履...