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｢#彼氏をもう一度惚れなおさせたい｣から「#彼氏を見返す」に変更元46kg 現状42kg 目標40kg(身長152cm）良かったものをのせていきます！フォロバします！

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ミートボール on LIPS 「今回は中学生の私が１ヶ月で3kg痩せた話です！ ..」

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投稿日：2020年09月03日

こんにちは！ミートボールです🥺 今回は中学生の私が１ヶ月で3kg痩せた話です！ 🍒効果があったもの🍒 ・いつもより食べる量を少なくする➦少しで大丈夫です！・1日に1回は運動する・お茶から炭酸水に変える・おやつを食べない➦重要 🍒注意点(逆効果)🍒 ・断食➦リバウンドします・過度な運動➦続きません・水分の取りすぎ➦効果はほとんどありませんでしたこんな感じで１ヶ月過ごしました！夜は絶対体重をはかるようにしてます！また効果があるものがあったら載せます！次も是非見てください！リクエストも待ってます！ #ダイエット #がんばろ #彼氏をもう一度惚れ直させたい

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