ウサギ on LIPS 「わたしは元々53kgありました😭 ..」

【コロナで休校中に40キロから37キロに痩せた方法！！！】ちなみに約2週間で3キロ落とせました✨私の身長は147cmです。最初に太った原因を教えていきます💦前まではずっーと38キロくらいでしたが、半年前にバイトを週４で始めて毎日の夕飯が23時...

プロテインバー、レッドペッパー味😃1袋に2本入っていて、魚肉ソーセージみたいな見た目です✨どちらかというとおやつと言うよりおつまみ😍そしてなにより脂質が0.5ｇという🥰味もめっちゃ濃くて太いので1本で満腹感あります。お腹減ってる時は2本食べて...

皆さんこんにちは❕なおです🤍今回は、1週間で2kg痩せたダイエット方法を教えていきたいと思います☆°｡⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝では早速やっていきます👉まずは朝やる事を紹介します☀朝起きたら朝日を浴びてスクワットします白湯を飲み痩せやすい体質に！🥛...

−5キロダイエット！/1ヶ月８月に体調崩してから、もういい歳だし身体を健康にしよう！と生活を見直したら運動せずに5キロ痩せました！まずは食事から。朝:おにぎり（手作りまたはコンビニ）昼:なるべく手作り弁当（ゆで卵を必ず一個食べる）、たまにコン...

毎日プロテインを飲むのは続いてます。1日1〜2回。お腹空いたなー。ってなった時に飲むとかなり空腹薄れるというか、プロテイン飲んだ後は流石にご飯1人前は食べられません。で、続けてみてやっぱり甘いの飽きてくる。以前自分の中の美味しいランキングやり...

皆さんこんにちは〜桃っちです！今日はダイエット中にオススメな、お菓子を、紹介します!!ｷﾘﾄﾘ線それが･･･［海苔のはさみ焼き］という商品です！この商品は、梅・わさび味（他にも、色々な味があります）の海苔です。∑(๑º口º๑)!!ﾅﾝﾄこの商...

こんにちは！はるちです。ダイエット方法を紹介します！持ち物！1、気持ち2、気持ち3、気持ちです。ではさっそく！やり方です。1日の流れにそって書いていきたいと思いまーす。←ここ重要ちょいちょい心の声入ります起きるトイレor洗顔腹筋がつくと(筋ト...

健康要素がたっぷりのフルーツさんざしドリンク5倍き釈タイプなので、原液30mlに、お水又はお湯120mlを加えて飲みます。水、お湯以外にも色々なものと割って飲めます✨○牛乳に少量入れる○ソーダで割ると爽やかに○焼酎に少量加えたり、ウォッカやジ...