❤︎Yu❤︎ on LIPS 「こんちわ〜！ YUです!! 今日は〜？前に投稿した「ダイエット..」

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投稿日：2020年08月26日

こんちわ〜！ YUです!! 今日は〜？前に投稿した「ダイエット始めます」の時の投稿にダイエット法を出したんですが自分には、合わなかったのでダイエット法を変えたいと思います！〈食事〉朝…小さいパン2個とか？昼…食べたいもの(少なめ) 夜…食べないもしくは、お豆腐など… 〈筋トレ〉腹筋…50×2 体幹…1分30秒腕立て…30回名前分からんけど腰を八の字にするやつ (何かお腹にくびれが出来るらしい(¯ｖ¯)ﾆﾔ) 筋トレじゃないけどダンスひたすら踊る〈まとめ〉こんな感じ！出来るか分からないけど(´・ω・｀) 頑張ります（笑）(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ皆さんもダイエットをこれからする方参考になったらすれしいです（笑）月曜からなので少し筋トレとか食事制限変えるかもですが…頑張りたいと思います(≧o≦)↑↑💪 それでは〜？ばいちゃも〜♥‪︎‬︎❤︎

❤︎Yu❤︎

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