梅雨 🌧️

@y_0806
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運動大好き🍀😌🍀2020.08.04
つっちゃん久しぶり👋😆💕みゆうだよダイエット系の動画多くなるのありがたいわー👍 ｱﾀｲﾓｶﾞﾝﾊﾞﾙ　ﾂｯﾁｬﾝﾓｶﾞﾝﾊﾞﾚ
- 運動大好き🍀😌🍀2020.08.04
  @y_0806ｳﾝ　ｿｰﾀﾞﾈｰ
- 梅雨 🌧️2020.08.04
  @twinkle_glow_miyuu痩せﾖｫ、、ｲｯｼｮﾆｶﾞﾝﾊﾞﾛ♡♡
琴葉2020.08.04
バレーのあのパンツ短いよね笑
- 琴葉2020.08.06
  @y_0806同じ感じだった笑 1人だけめっちゃやらされてた笑
- 梅雨 🌧️2020.08.05
  @_koto2_うちの部活のセッターの子も先生にめっちゃ言われてる、、
- 琴葉2020.08.05
  @y_0806だから下手くそだったもん
- 琴葉2020.08.05
  @y_0806むずいよw
- 梅雨 🌧️2020.08.05
  @_koto2_セッターめっちゃ難しくない？？
- 琴葉2020.08.05
  @y_0806今はもうバレーやってないけど、セッターやってた！！！
- 梅雨 🌧️2020.08.04
  @_koto2_今はライトやってる！！ことちゃんは？？
- 琴葉2020.08.04
  @y_0806前やってた！つゆちゃんはポジションどこ？？
- 梅雨 🌧️2020.08.04
  @_koto2_まじ短いヨ(*꒦ິ꒳꒦ີ)˃バレーやってるﾉ？？

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梅雨 🌧️ on LIPS 「梅雨です♡ 足を細くしたいです、、なので足痩せの投稿多めです ..」

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投稿日：2020年08月03日

梅雨です♡ 足を細くしたいです、、なので足痩せの投稿多めです🙇‍♀️ 太もも、膝上のお肉を落とす方法 ⭐️お風呂でダイエット 1.背筋を伸ばしてバタ足20回 point ・足の付け根からお尻が動く感じ・お湯が飛び散らない(湯船の中で動かす) アドバイス・お風呂が小さい時は足を曲げてもok! 2.バスタブに座ってお湯をかき混ぜる内回し20回、外回し20回 point ・足をお湯に浸ける・膝あたりまでお湯に浸けると効果的雑談私バレー部なんやけど、大会のときのゲームパンツ凄い短い🤐 だから太もも痩せしたいんですぅ、、だからダイエット系の投稿多くなっちゃうかも👐 おやすみなさい🛌((まだ早い(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

梅雨 🌧️

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