おそば星人 on LIPS 「 中学生って高校生、大人の方たちと違って食事の管理大変ですよね ..」

中学生って高校生、大人の方たちと違って食事の管理大変ですよね…( ´･ω･`) 給食は好き勝手変えれないしむしろ私と同じ文系の部活の人なんか特に痩せにくいし…(泣)😢 そんな私ですが、一週間で2キロ痩せることが出来ました!!! ----------------------------- まず登校を自転車にしました！ 車で行っていたんですが、自転車に変えました。 運動なんて体育くらいでしたもん←ﾔﾊﾞｲ んで、給食!!! とにかく量が多いっ! なので、私肉苦手なんです。なので、肉隣の子にあげてました。残菜もないしお互いハッピー！(了承は得てますよ。) でもお肉食べたーいって子は、半分くらいでもいいと思います♪ 放課後は、私部活です。運動しません。 (でも運動すこししたり、遠回りするとかした方が効果あるかも…) 休日は大体家にいます。ゴロゴロします。 だけど、お菓子食べませんでしたｯ! ❌とは言いませんが、これだけ運動してないですもん。 そんな時の飴🍬！飴を1粒ゆっくりころころ舌の上で転がすと、空腹を抑えられますよ！ ここで飴🍬は、Milkyなどではなく、塩飴とかがいいと思います。 あと空腹を抑える方法としては、カロリーゼロの炭酸とかがいいですよ！お腹の中が膨らみます！ ----------------------------- こんな感じです。これで1周目は2キロ、次週には大体1キロずつ減っていきます！ 何か質問等があればコメント欄でお願いします。 #ダイエット #ずぼら #おそば星人 #はじめての投稿