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しおりんご🍎 on LIPS 「 いきなりですが皆さんは股ずれした事ありますか? ..」

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いきなりですが皆さんは股ずれした事ありますか? 私は最近初めて股ずれしました、、、 友達とショッピングをしている時に太ももにむず痒さを感じたのですが、気にせず遊んでいて、家に帰って太ももを見てみたら股ずれを起こしていました。 写真は帰宅してから5時間くらいたった時の写真です。 最初はとても痒くて冷やして痒みをとったのですが腫れと赤みは消えませんでした、 自粛のせいで太ったのは自覚していたのですがまさかこんなことになるなんて、、、 そこで私、ダイエットしようと思います! 今までもダイエットに幾度となく挑戦して失敗しているりんご🍎ですがもうこんな思いはしたくないと思いここに宣言します! ですが私はゆるゆる人間なので続くかはわかりませんが私なりに頑張ろうと思います、 もしオススメの筋トレやストレッチ、ダイエット方法などがあれば教えて頂けると嬉しいです😆 もしこれからダイエットしようと考えていた方がいらっしゃいましたら一緒に頑張りましょう💪 最後まで読んでくださりありがとうございます😊

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