あかり🍎 on LIPS 「 初投稿ではなく、アカウント移動して、初めての投稿です‼ ..」

こんにちは(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡あかり🍎です！ 初投稿ではなく、アカウント移動して、初めての投稿です‼ 前は違う名前でやっていたので、わからないかもしれませんが、よろしくお願いします。 とあるオーデに向けて何をするのかのメモのような感じなので、参考程度でお願いします(o^―^o)ﾆｺ 今日はスキンケア！！ １．保湿！！ ・極潤さんのヒアルロン液（ポンプ式使ってます） ・ナチュリエさんのハトムギ化粧水 ・乳液がわり（？）にヘパソフト ２．水を学校に１．５ℓ持っていく ・水を一杯飲むのを続けると、肌が内側から潤う！ ３．顔触らない ・触るときは手を洗う ・良く触るものは除菌する（スマホはトイレの床よりも汚い） ４．クレンジングで毛穴とくすみサラバ！ ばっちりメイクの時は、 ユーチューブで紹介された 専門家クレンジング ① ウオータークレンジングをミストで顔全体に ② アイメイクやリップメイクなどは専用リムーバーで優しく落とす（マスカラ等） 専用リムーバーで落とすときは、エンボス加工されたコットンにしみこませる つけまつげは最後に取る ボールコットンで綿棒をまいて、クレンジングウォーターでアイメイクのベースも落とす ③ 人工涙で目の内側からメイクを落とす ④ 自分に合ったクレンジングで落とす（オイル、クリーム、等） これを、優しく高速でくるくるしながら、1分未満で落とす ⑤ クレンジングウォーターをコットンに含ませ、全体をふく 普段は、 ４：２：４洗顔方法！ ①4分オイルクレンジングで優しくくるくる（キュレルさんや、５００ｍｌのナイス＆クイックさんの使ってます） ②オイル早く水で流したら、2分以内に泡洗顔（毛穴撫子さんの泡洗顔の重曹洗顔） ③4分間水で流す（最初はぬるま湯で、最後は冷水） ④お風呂出たらすぐ保湿！！ ５．半身浴などで汗かく ・代謝をアップさせる ６．日焼け止め最低2回は塗る 日焼止め塗ってるのに効果ないと言っている人は、塗り直しをしてないかもしれない。 本当は2－3時間に1度塗り直すが、早く終わっちゃうし、節約精神少しあるからせめて2回 ７．早起き早寝・良い質の睡眠 10時までに寝て、早くて2時過ぎに起きる（ゴールデンタイムだから） ８．週一ケアをする ・パック ・角質ケア ９．皮膚科に行く ・ニキビの薬のべピオ（？）を処方してもらいました。 １０．シャンプーやリンス、洗顔料はしっかり流す １１．食事をしっかりとって、お菓子を減らす 以上です！ 最後までお読みいただきありがとうございます フォロー、♡、📎、コメントお待ちしてます！