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突然のコメント失礼します! 初めての生理びっくりしますよね 私も中学生の時に初めて生理が来てびっくりしたのを覚えています…(もう10年くらい前になってしまいましたが…) 生理中は鉄分不足しがちになるので鉄分豊富なものを食べると良いかなと思います。ものすごく一般的ですが… レバーとかほうれん草とかですね! あとは人それぞれなので生理と付き合いながらご自分の身体のことを知っていくしかないのですが、 私の場合は生理痛がひどいときは、EVE飲んでます。 が、あまり飲みすぎないようにも気をつけています。 あまり飲みすぎると効きかなくなってくるというか、体が慣れてしまって効果が出にくくなるのだそうです。 なので生理痛が辛いときは、勇気を持って無理せず休むことが1番だと思います。お母さまや学校の先生に相談できると良いですね! いろいろ心配なこと多いかもしれませんが、周りのお友達やお母さま、学校の先生など相談できる人見つけられると良いですね、 無理せず頑張ってください〜